„Sikerre akkor fogod tudni vinni, ha fejben is átkapcsolsz, fókuszálsz és megvan a kellő motivációd! „
A sportteljesítmények és irigylésre méltó alak mögött minden esetben következetes, kitartó, céltudatos, tettre kész életvitel áll. Ezt a tudást hoztuk el neked és alakítottuk át Motivációs és önismereti online workshopunkba úgy, hogy legyél akár könyvelő, asztalos, vagy GYES-en lévő anyuka, ebből Te is építkezni tudjál.
Bármi legyen a célod, tudatosabb, vagy egészségesebb életmód kialakítása, nyugodtabb, rendszerezettebb mindennapok, fitnesz alapok elsajátítása, most egy változásra készülsz. Sikerre akkor tudnod vinni, ha fejben is átkapcsolsz, fókuszálsz és megvan a kellő motivációd! A tudatos életvezetés nem egy ördöngősség, egyszerűen csak ennek is van néhány alapszabálya.
Az IWI 2020-ban hívta életre a Fitnesz Alaptanfolyamot. Ez egy komplex, az egészségtudatos életvezetés szabályainak, összefüggéseinek alapjait bemutató online program. Moduljait tematikus bontásban szétválogattuk, hogy az elfoglaltabb mindennapokban is lehetőséged nyíljon egy-egy lépéssel közelebb jutni a célodhoz.
Most a programban található 8 témakör közül a Motivációs és önismereti online workshop-ot választottad. Ezek, a másik 6 témakörrel – táplálkozás, edzéselmélet, erőfejlesztés, állóképességi edzés, minőségi mozgás, élettan – párhuzamosan futnak végig az életmódváltó program egészében.